Registrace | Zapomenuté heslo

Zrak je pro člověka nejdůležitějším smyslem – získáváme díky němu až 80 % všech informací o svém okolí. I proto nás jakýkoliv zrakový nedostatek může velmi omezit a podstatně snižuje kvalitu našeho života. Přesto řada lidí o svůj zrak nepečuje tak, jak by měla.

Dospělí

Zvyšuje dlouhodobé sezení pravděpodobnost rakovinného bujení?

Zvyšuje dlouhodobé sezení pravděpodobnost rakovinného bujení?

05. 11. 2014

Sedavé zaměstnání zvyšuje riziko rakoviny. Zní to nepravděpodobně? Řada lékařských studií skutečně potvrzuje, že existuje spojitost mezi každodenním dlouhodobým sezením a jistými typy zhoubné nemoci. Celý problém ale není tak jednoduchý, jak se na první pohled zdá. Jak tedy sezení a rakovina souvisí?  celý článek


4 nenápadné zlozvyky, kvůli kterým jíte nezdravě a přibíráte

4 nenápadné zlozvyky, kvůli kterým jíte nezdravě a přibíráte

31. 10. 2014

Zdánlivé maličkosti, jako třeba to, kde v kuchyni skladujeme ovoce a zeleninu, mohou mít zásadní vliv na naši váhu. Přečtěte si čtyři snadné rady, jak díky nepatrným změnám v kuchyni sníte méně kalorií a budete jíst zdravěji.  celý článek


Rozumíte řeči svého vlastního těla?

Rozumíte řeči svého vlastního těla?

27. 10. 2014

Jak nám tělo signalizuje, že mu chybí klíčové vitamíny nebo minerály a jak poznáme, které to jsou? Budí vás noční křeče do lýtek, padají vám vlasy a trápí vás začervenalé a rozpraskané koutky úst? Přečtěte si, co se za těmito obtížemi může skrývat.  celý článek


Pět druhů čajů pro zdraví

Pět druhů čajů pro zdraví

24. 10. 2014

Při chřipce a nachlazení obvykle popíjíme černý čaj s citrónem a medem nebo si připravíme čaj z čerstvého zázvoru. Pomoct od ucpaného nosu a dusivého kašle ale může i čaj ze šalvěje a před chřipkou a nachlazením nás preventivně ochrání čaj ze šípků. Přečtěte si víc o zdravotních účincích bylinných čajů.  celý článek


Praktické rady, jak zmírnit stres

Praktické rady, jak zmírnit stres

22. 10. 2014

Srdeční infarkt, rakovina, roztroušená skleróza – to je jen několik závažných onemocnění, která odborníci dávají do souvislosti s dlouhodobým působením stresu. Zcela se vyhnout stresu je v dnešní hektické době téměř nemožné, existuje ale několik praktických rad, jak jeho dopady zmírnit. Pomáhá například pravidelná fyzická aktivita nebo správné dýchání.  celý článek


Proč bychom luštěniny měli jíst častěji?

Proč bychom luštěniny měli jíst častěji?

17. 10. 2014

Spotřeba luštěnin je v České republice v porovnání s jinými zeměmi světa poměrně nízká – je to méně než 2 kilogramy na osobu za rok. Škoda, luštěniny jsou bohatým zdrojem bílkovin a vlákniny. Kromě toho obsahují také poměrně významné množství minerálních látek, především vápníku, železa, hořčíku, draslíku, a některých vitamínů.  celý článek


Tinnitus – když se z pískání v uchu stane problém

Tinnitus – když se z pískání v uchu stane problém

10. 10. 2014

S pískáním, hučením nebo zvoněním v uchu se občas v životě setkal skoro každý. Obvykle se ovšem jedná pouze o krátkodobou záležitost. V případě, že obtíže přetrvávají, jedná se ovšem o velmi nepříjemný problém, který může zhoršit kvalitu života. Jaké mohou být příčiny a jaké jsou metody léčby tinnitu?  celý článek


Na co si dát pozor při konzumaci sušeného ovoce?

Na co si dát pozor při konzumaci sušeného ovoce?

06. 10. 2014

S postupujícím podzimem ubývá množství dostupného sezónního ovoce. Dobrou alternativu, jak přirozenou cestou doplňovat vitamíny a minerální látky, představuje proto v tomto období ovoce sušené. I konzumace sušených plodů ale může v některých ohledech představovat zdravotní riziko. Přečtěte si víc o tom, na co si při koupi nebo výrobě sušeného ovoce dát pozor.  celý článek


Co o našem zdraví vypovídá krevní tlak?

Co o našem zdraví vypovídá krevní tlak?

29. 09. 2014

Vysoký krevní tlak neboli hypertenze je dnes masově rozšířený fenomén. Některé výzkumy mluví o tom, že až čtvrtina všech úmrtí ve věkové kategorii lidí starších 40 let má souvislost právě s vysokým tlakem. Na druhou stranu nízký krevní tlak sice může mít některé nepříjemné projevy, ale obvykle není pro zdraví vůbec nebezpečný.  celý článek


Jak rozpoznat poruchy štítné žlázy?

Jak rozpoznat poruchy štítné žlázy?

26. 09. 2014

Štítná žláza, která tvarem připomíná motýla, je umístěná před hrtanem v přední části krku. Patří mezi žlázy s vnitřní sekrecí – to znamená, že hormony, které produkuje, se vylučují přímo do krve. Bohužel onemocnění tohoto orgánu je dnes poměrně častá záležitost. V české populaci trpí poruchou štítné žlázy víc než 5 % obyvatelstva. Jaké mohou být příznaky jejích poruch?   celý článek